Les changements pathologiques dans le cartilage articulaire, qui conduisent à une dystrophie des disques intervertébraux de la région du col de l'utérus, sont appelés ostéochondose. La maladie survient pour diverses raisons, présente des symptômes similaires à d'autres maladies, pas toujours reconnus et entravés avec un danger caché pour la santé humaine, afin qu'elle nécessite une prévention compétente.
Qu'est-ce qu'une ostéochondrose dangereuse de la colonne cervicale?
La colonne vertébrale est un soutien à l'ensemble du corps et a besoin de soins.
Pas étonnant que vous disiez - la colonne vertébrale doit être protégée!
Le département du col de l'utérus est d'une part la partie mobile de la colonne vertébrale. Dans le même temps, il est assez sensible et est exposé à la structure des vertèbres d'une légère blessure en raison de caractéristiques cervicales et anatomiques peu développées.
- Premièrement, les vertèbres cervicales diffèrent dans la structure.
- Deuxièmement, la proximité de leur emplacement détermine la transmission des nerfs et des vaisseaux sanguins même en cas de légers relations entre les vertèbres.
Les navires, en particulier les artères vertébrales et les fibres nerveuses, passent par les trous des vertébrés transversaux et participent activement à l'innervation du cerveau. La pression des vaisseaux sanguins élimine le cerveau de l'approvisionnement en sang, ce qui peut entraîner de graves troubles cérébraux.
De plus, la déformation des racines nerveuses et du plexus vasculaire peut provoquer un décalage du disque de colonne vertébrale. De plus, il dépasse généralement ou latéralement sur le côté de ce qui est affecté par la formation d'une hernie. À ce stade, le disque dur maintient son intégrité, mais le danger réside dans la direction de la hernie dans le canal du disque intervertébral.
Dans l'étape suivante, la dégénérescence influence les articulations vertébrales. Il y a une croissance osseuse autour d'eux qui couvre progressivement la lumière des canaux qui existent entre les vertèbres.
Il convient de tenir compte du fait que les canaux de la région du col de l'utérus sont beaucoup plus étroits en raison de la structure anatomique que dans d'autres parties de la colonne vertébrale. Par conséquent, le moindre avantage du disque dur est suffisant pour apparaître la compression. Les formations vasculaires et nerveuses sont pressées, les muscles en réponse à l'irritation sont excessivement tendus, la pression vertébrale est renforcée.
Les processus décrits conduisent à des conséquences ischémiques pathologiques, car la moelle épinière et le cerveau en souffrent qui ne reçoivent pas le régime nécessaire.
Pourquoi la maladie se développe-t-elle?
L'attitude antérieure envers l'ostéochondrose en tant que maladie plus âgée avec des symptômes, qui augmente en parallèle avec l'âge, a maintenant été remplacée par une autre fois pertinente pour aujourd'hui. La maladie était clairement "plus jeune". Ces jours de médecins, les médecins caractéristiques de l'ostéochondose sont abordés, des jeunes âgés de 18 et 30 à 35 ans et même des enfants.
L'informatisation universelle et la conduite généralisée de la voiture aident à remplir les rangées de patients atteints d'ostéochondose cervicale.
Parmi les nombreuses causes de la maladie de la chose principale
- Un entraînement physique inadéquat, en particulier dans le sous-développement du système musculaire osseux.
- Dit, assis (assis à long terme derrière le volant ou sur l'écran du moniteur, TV).
- Facteur d'héritage.
- Violation de l'attitude, également en raison des pieds plats.
- Poids corporel excessif.
- La courbure de la colonne vertébrale, également en raison de blessures à la suite de fractures ou d'ecchymoses.
- Un long séjour d'une personne dans un état de stress.
- Mauvaise écologie.
- Règlement et lésions contagieuses.
- Désavantage dans l'alimentation des vitamines, oligo-éléments.
- Manque de liquide dans le corps.
- Portez une charge lourde.
- Long séjour dans une position forcée et inconfortable lorsque la colonne cervicale a une charge (y compris pendant le sommeil sur un "mauvais" oreiller).
- Instabilité innée des vertébrés.
Les facteurs répertoriés signifient qu'une personne commence des problèmes avec le cou parce que le syndrome du rooker se développe. En raison des changements dégénératifs du corps, le tissu cartilage des disques intervertébraux perd son élasticité inhérente, sa taille et sa forme physiologiquement normales.
Une personne commence à avoir des maux de tête, des douleurs dans le cou, des étourdissements, des scintiller dans les yeux du "vol", des oreilles dans les oreilles et de nombreux autres symptômes si vous consultez de toute urgence un médecin pour faire un diagnostic précis!
prévention
La prévention de l'ostéochondose cervicale consiste en l'organisation responsable du lieu de travail et de l'ensemble du processus de travail, de la bonne nutrition, de la natation, du yoga, de l'exécution de la gymnastique simple et du massage, du repos nocturne sur l'oreiller, qui répète le coude physiologique du cou.
- Natation et yoga sont une excellente prévention de l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Vous pouvez entrer dans vous-même ou sous la supervision d'un entraîneur expérimenté.
- Nutrition nutritive Il doit être composé de sorte que les fruits, les légumes, une quantité suffisante d'eau potable, les produits riches en vitamines, le calcium et le magnésium chaque jour. Vous ne devez pas abuser des processus de graisse, salé, fumé, d'alcool, de tabac. Il est recommandé d'exclure des produits qui contribuent à l'apparition d'un surpoids, d'un œdème et de ceux qui sont mal retirés du corps.
- Le mode de mise en œuvre de chaque travail doit être organisé de telle manière que toutes les 45 à 60 minutes de rupture de cinq minutes et les remplir d'exercices physiques et respiratoires.
- Pendant le chaud, vous devez bouger, bouger, prendre l'inclinaison de la tête vers l'avant, le tourner sur les côtés, de haut en bas.
Les mouvements de rotation circulaire du cou ne sont pas recommandés! Vous pouvez entraîner des blessures au cou!
Il est également recommandé de dessiner la colonne vertébrale. L'exercice est commode de s'allonger sur le dos en standard ou d'être à l'arrière et de s'étendre dans les directions opposées avec l'effort des bras et des jambes, de sorte que tout le corps s'étend avec la colonne vertébrale.
Kniebugen et la distraction sont également utiles.
Vous devriez choisir des exercices simples et les gérer en fonction de l'âge et du meilleur de notre force sans écraser!
Le but de la gymnastique est de détendre les muscles du cou, les épaules, l'élimination de la tension musculaire excessive, qui se produit avec une position monotone à long terme du boîtier et renforce les muscles endoloris de la fibre col de l'utérus. Dans ce cas, la mobilité des vertèbres et le flux sanguin vers l'ensemble du collier s'améliorent.
La gymnastique doit être effectuée régulièrement, chaque exercice doit être effectué 5 à 8 fois, ce qui observe ses propres sensations.
Il ne devrait pas y avoir de douleur lors de la réalisation d'une leçon de sport!
- Le massage de la plaque à proximité ou de la zone perose de la zone peut être effectué ou à la recherche d'aide d'un masseur.
- Pour une qualité de haute qualité, un oreiller orthopédique avec une forme anatomiquement correcte n'est pas blessé dans le cou du sommeil nocturne ou la lumière du jour, ce qui contribue à relaxer les muscles de la tête et du cou. Un bon oreiller protège les nerfs et les vaisseaux sanguins.
La prévention de l'ostéochondose cervicale est pertinente pour les élèves, les jeunes de l'école et pour tous ceux qui sont sur l'ordinateur depuis longtemps, à la table ou dans la machine dans une position assise!
Si vous avez des enfants, il est très important de la petite enfance de surveiller l'exactitude de votre attitude et de les adapter avec les moindres violations ou courbures. Il s'agit également d'une prévention efficace du col de l'utérus.